Grüner Spargel Mit Parmesan
Hervorgehoben unter: Frisch & Lecker für die Familie
Ich liebe es, frischen grünen Spargel zuzubereiten, insbesondere wenn er mit Parmesan kombiniert wird. Die Kombination aus knackigem Gemüse und dem würzigen, cremigen Käse ist einfach unwiderstehlich. Es ist ein Gericht, das sich schnell zubereiten lässt und perfekt als Beilage oder leichtes Mittagessen dient. In diesem Rezept zeige ich euch, wie man die Aromen optimal zur Geltung bringt und den Spargel herrlich zart und aromatisch macht. Lasst uns gemeinsam in die Küche gehen und diesen Genuss zubereiten!
Als ich letztens im Supermarkt frischen grünen Spargel entdeckte, konnte ich einfach nicht widerstehen. Ich wusste, dass ich ihn mit Parmesan kombinieren wollte, um die Aromen zu intensivieren und eine perfekte Beilage zu kreieren. Die Zubereitung ist schnell und unkompliziert, was dieses Gericht ideal für hektische Wochentage macht. Das Zusammenspiel von würzigem Käse und knackigem Gemüse bleibt unvergesslich.
Ich empfehle, den Spargel vor dem Braten leicht zu blanchieren, um etwas Bissfestigkeit zu bewahren. Das sorgt dafür, dass er beim Braten nicht zu weich wird und die Nährstoffe erhalten bleiben. Ihr werdet die Kombination aus der Textur des Spargels und dem geschmolzenen Parmesankäse lieben!
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Frischer, knackiger Spargel, der perfekt zubereitet ist
- Würziger Geschmack von Parmesan, der schmilzt und das Gericht verfeinert
- Ideale Beilage für jedes Grillfest oder Familienessen
Die Kunst der Spargelzubereitung
Der Schlüssel zur perfekten Zubereitung von grünem Spargel liegt in der Blanchierung. Diese kurze Kochzeit von 2-3 Minuten in kochendem Wasser hilft, die leuchtend grüne Farbe zu erhalten und die Knackigkeit des Gemüses zu bewahren. Achte darauf, den Spargel sofort nach dem Blanchieren in Eiswasser zu tauchen. So stoppt der Garprozess und der Spargel bleibt bissfest. Vermeide es, den Spargel zu lange im Wasser zu lassen, da er sonst matschig werden könnte.
Bei der Auswahl des Spargels ist es wichtig, frische Stangen zu wählen, die fest und knackig sind. Vermeide welke oder faserige Exemplare, da diese die Textur des Gerichts beeinträchtigen. Du kannst auch in verschiedene Dicken von Spargel investieren: Dünnere Stangen sind in der Regel zarter, während dickere einen intensiveren Geschmack bieten. Probiere es aus, um die Vorliebe deiner Gäste zu treffen.
Der richtige Parmesan
Die Wahl des Parmesans spielt eine entscheidende Rolle in diesem Gericht. Frisch geriebener Parmesan hat einen intensiveren Geschmack und eine cremigere Textur als vorgeriebener Käse aus der Packung. Wenn du die Möglichkeit hast, verwende Parmigiano Reggiano, denn sein nussiger, komplexer Geschmack wird den Spargel optimal ergänzen. Der Käse schmilzt beim Braten leicht und sorgt für eine köstliche, leicht karamellisierte Schicht.
Solltest du keinen Parmesan zur Hand haben, kannst du diesen durch Pecorino Romano ersetzen. Dieser hat einen stärkeren salzigen Geschmack und ergänzt die Süße des Spargels auf ganz eigene Weise. Achte darauf, dass du die Menge je nach deinem persönlichen Geschmack anpasst, da Pecorino intensiver ist und schnell überwiegen kann.
Variationen und Serviervorschläge
Um dem Gericht eine zusätzliche Geschmacksnote zu verleihen, kannst du geröstete Pinienkerne oder Mandeln über den Spargel streuen. Diese Nüsse bringen eine nussige Tiefe und einen Crunch, der wunderbar mit der zarten Konsistenz des Spargels harmoniert. Eine weitere köstliche Variante besteht darin, einige Cherrytomaten in die Pfanne zu geben, die beim Braten süß und saftig werden und das Gericht aufhellen.
Dieses Rezept eignet sich auch hervorragend als Basis für ein Salatgericht. Kombiniere den Spargel einfach mit frischem Rucola, einem Spritzer Balsamico und weiterem Gemüse deiner Wahl. So erhältst du eine nahrhafte, leicht gemachte Hauptspeise, die perfekt für ein Sommerpicknick ist. Der Spargel kann warm serviert oder nach dem Abkühlen als erfrischender Salat genossen werden.
Zutaten
Für 4 Portionen
- 500 g grüner Spargel
- 50 g Parmesan, frisch gerieben
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Eine Prise Zitrone (optional)
Zubereitung
Spargel vorbereiten
Den grünen Spargel unter fließendem Wasser gründlich abspülen. Die holzigen Enden abschneiden und die Stangen bei Bedarf schälen.
Blanchieren
In einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen und den Spargel für etwa 2-3 Minuten blanchieren. Anschließend in Eiswasser abkühlen.
Braten
In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und den blanchierten Spargel bei mittlerer Hitze ca. 8-10 Minuten anbraten, bis er zart und leicht gebräunt ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Parmesan hinzufügen
Kurz vor der Fertigstellung den frisch geriebenen Parmesan über den Spargel streuen und kurz mitbraten, bis der Käse leicht schmilzt.
Servieren
Den Spargel warm anrichten und nach Belieben mit etwas Zitronensaft beträufeln. Genießen Sie das Gericht als Beilage oder leichtes Hauptgericht!
Profi-Tipps
- Achten Sie darauf, den Spargel nicht zu lange zu blanchieren, damit er seine knackige Textur behält. Ein Hauch von Zitrone verleiht dem Gericht eine erfrischende Note.
Aufbewahrung und Wiederaufwärmen
Gekochter Spargel kann im Kühlschrank bis zu drei Tage aufbewahrt werden. Stelle sicher, dass er in einem luftdichten Behälter gelagert wird, um das Austrocknen zu verhindern. Beim Wiederehitzen solltest du darauf achten, den Spargel nur kurz in der Mikrowelle oder äußeren Pfanne zu erwärmen, damit er nicht zu weich wird.
Für eine köstliche Verwendung von übrig gebliebenem Spargel kannst du ihn in ein Omelett oder in eine Quiche einarbeiten. Auch in Pasta-Gerichten sorgt er für eine frische Note. Zerkleineren und in eine Gemüsebrühe entscheiden sich für eine schnelle Spargel-Suppe. Lass deiner Kreativität freien Lauf!
Fehler vermeiden
Ein häufiger Fehler beim Kochen von Spargel besteht darin, ihn zu lange zu garen. Achte darauf, die Blanchierzeit genau einzuhalten. Wenn der Spargel zu weich ist, verliert er nicht nur seine knusprige Textur, sondern auch die leuchtende Farbe. Experimentiere mit kleinen Zeitvariationen, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.
Eine weitere Herausforderung kann das Würzen sein. Beginne mit einer kleinen Menge Salz und Pfeffer, da der Parmesan ebenfalls salzig ist. Du kannst immer mehr hinzufügen, aber es ist schwieriger, ein überwürztes Gericht zu retten. Zum Schluss kannst du mit frisch gepresstem Zitronensaft noch einmal Frische ins Gericht bringen.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich auch weißen Spargel verwenden?
Ja, weißer Spargel kann ebenfalls verwendet werden, benötigt jedoch eine längere Garzeit.
→ Wie lange kann ich die Reste aufbewahren?
Die Reste können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 2 Tage aufbewahrt werden.
→ Was passt gut als Beilage dazu?
Ein frischer Salat oder Ofenkartoffeln ergänzen hervorragend den grünen Spargel mit Parmesan.
→ Kann ich einen anderen Käse verwenden?
Ja, Sie können auch andere Käse wie Pecorino oder Feta verwenden, um verschiedene Geschmäcker zu erzielen.
Grüner Spargel Mit Parmesan
Ich liebe es, frischen grünen Spargel zuzubereiten, insbesondere wenn er mit Parmesan kombiniert wird. Die Kombination aus knackigem Gemüse und dem würzigen, cremigen Käse ist einfach unwiderstehlich. Es ist ein Gericht, das sich schnell zubereiten lässt und perfekt als Beilage oder leichtes Mittagessen dient. In diesem Rezept zeige ich euch, wie man die Aromen optimal zur Geltung bringt und den Spargel herrlich zart und aromatisch macht. Lasst uns gemeinsam in die Küche gehen und diesen Genuss zubereiten!
Erstellt von: Carolin Meier
Rezeptart: Frisch & Lecker für die Familie
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Für 4 Portionen
- 500 g grüner Spargel
- 50 g Parmesan, frisch gerieben
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Eine Prise Zitrone (optional)
Anweisungen
Den grünen Spargel unter fließendem Wasser gründlich abspülen. Die holzigen Enden abschneiden und die Stangen bei Bedarf schälen.
In einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen und den Spargel für etwa 2-3 Minuten blanchieren. Anschließend in Eiswasser abkühlen.
In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und den blanchierten Spargel bei mittlerer Hitze ca. 8-10 Minuten anbraten, bis er zart und leicht gebräunt ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Kurz vor der Fertigstellung den frisch geriebenen Parmesan über den Spargel streuen und kurz mitbraten, bis der Käse leicht schmilzt.
Den Spargel warm anrichten und nach Belieben mit etwas Zitronensaft beträufeln. Genießen Sie das Gericht als Beilage oder leichtes Hauptgericht!
Zusätzliche Tipps
- Achten Sie darauf, den Spargel nicht zu lange zu blanchieren, damit er seine knackige Textur behält. Ein Hauch von Zitrone verleiht dem Gericht eine erfrischende Note.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 200 kcal
- Total Fat: 12g
- Saturated Fat: 3g
- Cholesterol: 10mg
- Sodium: 250mg
- Total Carbohydrates: 8g
- Dietary Fiber: 4g
- Sugars: 2g
- Protein: 8g